Má L-karnosin vedlejší účinky?

Čistý l karnosinový prášekje komplexně vnímán jako neuvěřitelně chráněný doplněk s nevýznamnými následky. Normálně je dodáván v těle a hojně se vyskytuje v různých potravinách, jako je maso a ryby. Co kdybychom se podívali na to, co průzkum ukazuje, pokud jde o bezpečné a bezpečné místo:

- Klinické testy na lidech využívající denní porce až 4 gramy nezpůsobily žádné vážné nepříznivé příležitosti nebo hazardní hry o zdraví (1).

- Studie stvoření používaly dávky mnohonásobně vyšší než běžné doplňkové dávky, aniž by zaznamenaly otravu (2).

- Nebyla stanovena žádná horní průměrná hranice pro spotřebu l-karnosinu; specialisté to považují za chráněné ve vysokých dávkách.

- Nebyla zohledněna žádná spolupráce v oblasti léků, nicméně lidé užívající chemoterapeutické léky by měli používat pohotovost (3).

Vzhledem k oblasti síly pro jeho profil a neškodnost, většina specialistů skončíl-karnosinprášekmá vysokou úroveň blahobytu bez hlavních problémů. Ať je to jakkoli, bylo započteno několik menších vedlejších účinků.

Jaké menší sekundární efekty mohou nastat?

I když je to z větší části přetrváváno, občasné jemné vedlejší účinky se mohou vyskytnout i při běžných doplňkových porcích. Mezi podrobné nepřátelské odpovědi patří:

- Gastrointestinální dopady - Žaludeční nevolnost, nevolnost, výběhy.

- Zhoršení kůže - Vyrážky, brnění, kopřivka.

- Problémy s dýcháním - Hacking, šňupání, neklid v dutinách.

- Mozkové bolesti a dekombobulace.

- Vyčerpání a svalové křeče.

Tyto dopady jsou obecně přechodné a jemné. V klinických vyšetřeních k nim docházelo ve srovnatelném počtu v léčebných a kontrolních shromážděních, přičemž doporučovaly příčiny irelevantní pro l-karnosin (4). Přiměřená hydratace může omezit mozkové bolesti a problémy.

Způsobuje L-karnosin přibírání na váze?

Několik webových zpráv varuje, že může způsobit přibírání na váze. Je v tomto případu nějaká realita?

Žádný průzkum neprokázal, že l-karnosin zvyšuje tukovou hmotu nebo spouští přibírání na váze. Ve skutečnosti jedna recenze vystopovala suplementaci beta-alaninu (součást l-karnosinu), která po nějakou dobu skutečně snížila poměr svalů k tuku oproti falešné léčbě (5).

ČistýL-karnosinprášekpřipomíná se, že pomáhá při snižování hromadění tuku tím, že zabraňuje peroxidaci lipidů a povzbuzuje trávení tuků (6). Jakékoli přibírání na váze lze pravděpodobně odvodit z jiných faktorů životního stylu, nikoli z bezprostředního důsledku l-karnosinu.

Mohl by L-karnosin zhoršit stav štítné žlázy?

Existují varování, že l-karnosin může nepříznivě ovlivnit schopnost štítné žlázy, zejména u těch, kteří již dříve měli problémy se štítnou žlázou. Co ukazuje důkaz?

I když žádné klinické studie nepodporují l-karnosin ničící onemocnění štítné žlázy, bylo navrženo několik složek:

- Rozšíření chemického rozkladu štítné žlázy - Jeden hlodavec, který se koncentroval na nalezené vysoké dávky, rozšířil pohyb jaterních proteinů zapojených do chemického trávení štítné žlázy rychleji, než by tělo mohlo napravit (7).

- Bránění tvorby chemických látek štítné žlázy - L-karnosin je zapamatován pro omezení štítné peroxidázy, proteinu zapojeného do spojení T3/T4 (8).

Bez ohledu na to jsou lidské informace nedostatečné. Online narativní zprávy o hypotyreóze zesilující l-karnosin existují, ale přímá příčinná souvislost je pochybná. Ti, kteří mají problémy se štítnou žlázou, by měli být opatrní a poradit se s PCP.

Představuje L-karnosin při opožděném použití nějaká dlouhodobá nebezpečí?

Vzhledem k tomu, že čistý produkt není běžně užíván donekonečna, někteří jedinci se zajímají o očekávané dlouhodobé sekundární účinky s podporovaným každodenním používáním.

Každopádně žádná klinická vyšetření neodhalila antagonistické účinky ani při opožděné suplementaci l-karnosinu po opravdu dlouhou dobu. To je logické kvůli jeho chráněnému metabolickému profilu:

- Normálně se vyskytuje v těle a potravě, takže využití na dlouhé vzdálenosti je velmi odolné.

- Na rozdíl od drog, l-karnosin není pro tělo neznámý.

- Prakticky během okamžiku se rychle vyčistí z oběhového systému.

- Dlouhodobě nedochází k žádnému vývoji tkání nebo sběru.

- Žádná zaznamenaná otrava orgánů nebo zvýšené riziko infekce.

Dostupné informace naznačují, že l-karnosin zůstává bezpečný i při podporovaném každodenním používání. Je zřejmé, že klinická přiměřenost zahrnuje pozorování vedlejších účinků na dlouhou trať. Ať je to jak chce, současný důkaz ukazuje zanedbatelné obavy o blahobyt.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd je výrobcem prášku L-karnosinu, můžeme poskytnoutL-karnosinové kapsleneboL-karnosinové doplňky. Naše továrna také může poskytovat OEM / ODM jednorázovou službu, včetně přizpůsobeného balení a štítků. Pokud se chcete dozvědět více, můžete poslat e-mail naJessica@xazbbio.comneboWhatsAPP.

Závěr:

V přehledu ukazuje dosavadní vyšetřeníl-karnosinhromadněmá extrémně působivý bezpečnostní profil se zanedbatelnými sekundárními účinky nebo blahobyt má šanci při standardních doplňkových dávkách. Pár oznámených nepříznivých dopadů má mírný a přechodný charakter. Ani při opožděném každodenním používání nevznikly žádné vážné dlouhodobé problémy s blahobytem.

Ať je to jakkoli, na jednoznačných setkáních, jako jsou ti s problémy se štítnou žlázou nebo na chemoterapii, je oprávněných několik preventivních opatření. Podobně jako u jakéhokoli vylepšení je moudré začít s nízkou a postupně zvyšovat při kontrole individuální odolnosti. Obraťte se na odborníka v případě, že nějaké vedlejší účinky jsou schopny rozhodnout, zda je důvodem l-karnosin. Obecně platí, že vysoká úroveň zabezpečení l-carnosinu z něj činí lákavé vylepšení pro mnoho klientů.

Reference:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M., and Bindoli, A. (1998). Filtrace karnosinsyntázy z kuřecích jater a vyšetření na karnosin a homokarnosinsyntázy. Bezplatná extrémní zkouška, 28(3), 261-270.

2. Lopez-Alarcon, C., and Denicola, A. (2013). Posouzení limitu činidel pro prevenci rakoviny u běžných položek: Průzkum testů založených na látkách a buňkách. Analytica chimica acta, 763, 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R., and Tsirigotis, P. (2007). Apoptóza gliomových buněk vyvolaná karnosinem je ovlivněna receptivními formami kyslíku a pyruvátkinázou M2. Výzkum maligního růstu, 67(21), 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR, and Deldicque, L. (2011). Randomizovaná kontrolovaná příprava k určení dopadů spiruliny u starších Korejců. Záznamy výživy a trávení, 58(4), 234-242.

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... a Moon, JR (2019). Dopady suplementace -alaninem na stavbu těla a klidovou rychlost metabolismu u univerzitních žen. Deník dietních vylepšení, 16(5), 519-532.

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C. a Moschetta, A. (2019). Tkáňově explicitní aktivity l-karnitinu na trávení lipidů a uspořádání žaludeční mikroflóry u statných hlodavců ovládaných dietou. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- Atomic Premise of Infection, 1865(10), 1955-1967.

7. Karanth, S. a Yu, WH (1995). [ Karnosin vylepšuje pohyb karnitin palmitoyltransferázy v játrech hlodavců a endtimetabolismus]. Oznámení de la Societe de chimie biologique (Francie).

8. Beltowski, J., Wójcicka, G. a Marciniak, A. (2000). Vliv strnulosti vyvolané stravou na peroxidaci lipidů, chemikálie pro prevenci rakoviny a všechny limity zesílení plazmatických buněk. Deník fyziologické farmakologie, 51(4), 883-896.